Sleep
💤 Sleep Vocabulary (IELTS Useful)
1. Sleep (noun/verb)
- English meaning: natural rest state of body and mind
- Bangla meaning: ঘুম
- Sentence: I need at least 7 hours of sleep every night to stay healthy.
(সুস্থ থাকতে আমার প্রতিদিন অন্তত ৭ ঘণ্টা ঘুম দরকার।)
2. Insomnia
- English meaning: difficulty in falling or staying asleep
- Bangla meaning: অনিদ্রা
- Sentence: Many students suffer from insomnia due to stress.
(অনেক শিক্ষার্থী চাপের কারণে অনিদ্রায় ভোগে।)
3. Drowsy
- English meaning: feeling sleepy and tired
- Bangla meaning: ঘুম ঘুম ভাব / ঝিমুনি
- Sentence: I felt drowsy during the long lecture.
(দীর্ঘ লেকচারের সময় আমি ঝিমুনি অনুভব করছিলাম।)
4. Fatigue
- English meaning: extreme tiredness
- Bangla meaning: চরম ক্লান্তি
- Sentence: Lack of sleep causes mental and physical fatigue.
(ঘুমের অভাব মানসিক ও শারীরিক ক্লান্তি সৃষ্টি করে।)
5. Sleep deprivation
- English meaning: condition of not getting enough sleep
- Bangla meaning: ঘুমের অভাব
- Sentence: Sleep deprivation reduces concentration and memory.
(ঘুমের অভাব মনোযোগ ও স্মৃতিশক্তি কমিয়ে দেয়।)
6. Nap
- English meaning: short sleep during the day
- Bangla meaning: ঝটপট ঘুম / ছোট ঘুম
- Sentence: A short nap in the afternoon refreshes the mind.
(দুপুরে ছোট ঘুম মনকে সতেজ করে।)
7. Slumber
- English meaning: deep or peaceful sleep (literary word)
- Bangla meaning: গভীর ঘুম
- Sentence: The baby was in a peaceful slumber.
(শিশুটি শান্ত গভীর ঘুমে ছিল।)
8. Restless sleep
- English meaning: disturbed or uncomfortable sleep
- Bangla meaning: অস্থির ঘুম
- Sentence: Stress often leads to restless sleep.
(চাপ প্রায়ই অস্থির ঘুমের কারণ হয়।)
9. Sleep cycle
- English meaning: natural pattern of sleep stages
- Bangla meaning: ঘুমের চক্র
- Sentence: Smartphones can disturb the sleep cycle.
(স্মার্টফোন ঘুমের চক্র ব্যাহত করতে পারে।)
10. Bedtime
- English meaning: time when someone goes to bed
- Bangla meaning: ঘুমানোর সময়
- Sentence: A fixed bedtime improves sleep quality.
(নির্দিষ্ট ঘুমানোর সময় ঘুমের মান উন্নত করে।)
11. Oversleep
- English meaning: sleep longer than intended
- Bangla meaning: বেশি ঘুমানো
- Sentence: I overslept and missed my class.
(আমি বেশি ঘুমিয়ে পড়ায় ক্লাস মিস করেছি।)
12. Sleep quality
- English meaning: how good and restful sleep is
- Bangla meaning: ঘুমের মান
- Sentence: Good sleep quality improves productivity.
(ভালো ঘুমের মান উৎপাদনশীলতা বাড়ায়।)
13. Circadian rhythm
- English meaning: natural 24-hour body clock that controls sleep and wake cycles
- Bangla meaning: শরীরের প্রাকৃতিক ঘড়ি / সারকাডিয়ান রিদম
- Sentence: Disrupting circadian rhythm can cause serious health problems.
(সারকাডিয়ান রিদম নষ্ট হলে গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে।)
14. Sleep disorder
- English meaning: medical condition affecting normal sleep
- Bangla meaning: ঘুমের ব্যাধি
- Sentence: Sleep disorders are becoming common among young people.
(তরুণদের মধ্যে ঘুমের ব্যাধি সাধারণ হয়ে উঠছে।)
15. REM sleep
- English meaning: deep sleep stage where dreaming occurs
- Bangla meaning: স্বপ্ন দেখার গভীর ঘুমের পর্যায়
- Sentence: REM sleep is essential for memory processing.
(REM ঘুম স্মৃতি প্রক্রিয়ার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।)
16. Deep sleep
- English meaning: most restorative stage of sleep
- Bangla meaning: গভীর ঘুম
- Sentence: Deep sleep helps the body recover energy.
(গভীর ঘুম শরীরকে শক্তি পুনরুদ্ধারে সাহায্য করে।)
17. Sleep hygiene
- English meaning: habits that promote good sleep
- Bangla meaning: ভালো ঘুমের অভ্যাস
- Sentence: Good sleep hygiene includes avoiding screens before bed.
(ভালো ঘুমের অভ্যাসের মধ্যে ঘুমানোর আগে স্ক্রিন এড়ানো অন্তর্ভুক্ত।)
18. Restful sleep
- English meaning: peaceful and refreshing sleep
- Bangla meaning: শান্ত ও আরামদায়ক ঘুম
- Sentence: A quiet environment ensures restful sleep.
(শান্ত পরিবেশ আরামদায়ক ঘুম নিশ্চিত করে।)
19. Sleep pattern
- English meaning: regular habit of sleeping and waking
- Bangla meaning: ঘুমের ধরন / অভ্যাস
- Sentence: Irregular sleep patterns affect productivity.
(অনিয়মিত ঘুমের ধরন উৎপাদনশীলতা প্রভাবিত করে।)
20. Sleep debt
- English meaning: accumulated lack of sleep
- Bangla meaning: ঘুমের ঘাটতি
- Sentence: Students often suffer from sleep debt during exams.
(পরীক্ষার সময় শিক্ষার্থীরা ঘুমের ঘাটতিতে ভোগে।)
21. Yawn
- English meaning: involuntary action of opening mouth due to tiredness
- Bangla meaning: হাই তোলা
- Sentence: I kept yawning during the boring lecture.
(বিরক্তিকর লেকচারে আমি বারবার হাই তুলছিলাম।)
22. Doze off
- English meaning: to fall asleep unintentionally
- Bangla meaning: হঠাৎ ঘুমিয়ে পড়া
- Sentence: He dozed off while watching TV.
(সে টিভি দেখতে দেখতে হঠাৎ ঘুমিয়ে পড়ে।)
23. Toss and turn
- English meaning: to keep moving in bed due to discomfort
- Bangla meaning: অস্বস্তিতে ঘুমাতে না পারা
- Sentence: I tossed and turned all night بسبب stress.
(স্ট্রেসের কারণে আমি সারা রাত অস্বস্তিতে ছিলাম।)
24. Night owl
- English meaning: person who sleeps late and wakes late
- Bangla meaning: রাত জাগা মানুষ
- Sentence: I am a night owl and study late at night.
(আমি রাত জাগা মানুষ এবং রাতে পড়াশোনা করি।)
25. Early bird
- English meaning: person who wakes up early
- Bangla meaning: সকালে উঠা মানুষ
- Sentence: Early birds are often more productive.
(সকালে ওঠা মানুষ সাধারণত বেশি উৎপাদনশীল হয়।)
Here are advanced idioms about sleep and tiredness with English meaning + Bangla meaning + IELTS-style example sentences.
💤 Advanced Sleep & Tiredness Idioms
1. 🛌 Sleep like a log
- Meaning (EN): sleep very deeply without waking
- Bangla: গভীর ঘুমে থাকা
- Sentence: After the exam, I slept like a log.
(পরীক্ষার পরে আমি গভীর ঘুমে ছিলাম।)
2. 😴 Hit the sack / hit the hay
- Meaning: go to bed / go to sleep
- Bangla: ঘুমাতে যাওয়া
- Sentence: I’m exhausted, I’m going to hit the sack early tonight.
(আমি খুব ক্লান্ত, আজ তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যাব।)
3. 🧠 Run on empty
- Meaning: feel extremely tired with no energy left
- Bangla: একেবারে শক্তিহীন হয়ে যাওয়া
- Sentence: After studying all night, I was running on empty.
(সারা রাত পড়ার পরে আমি একেবারে শক্তিহীন ছিলাম।)
4. 🪫 Burn the candle at both ends
- Meaning: work too hard without rest (day and night)
- Bangla: অতিরিক্ত পরিশ্রম করা (বিশ্রাম না নেওয়া)
- Sentence: Students often burn the candle at both ends during exams.
(পরীক্ষার সময় শিক্ষার্থীরা অতিরিক্ত পরিশ্রম করে।)
5. 💤 Out like a light
- Meaning: fall asleep very quickly
- Bangla: সাথে সাথে ঘুমিয়ে পড়া
- Sentence: I was so tired that I was out like a light.
(আমি এত ক্লান্ত ছিলাম যে সাথে সাথে ঘুমিয়ে পড়েছিলাম।)
6. 😵 Dead tired
- Meaning: extremely exhausted
- Bangla: একেবারে ক্লান্ত / অবসন্ন
- Sentence: After the long journey, I was dead tired.
(দীর্ঘ যাত্রার পর আমি একেবারে ক্লান্ত ছিলাম।)
7. 🧍♂️ Half asleep
- Meaning: not fully awake, still sleepy
- Bangla: আধা ঘুমন্ত অবস্থায়
- Sentence: I answered the phone while half asleep.
(আমি আধা ঘুমন্ত অবস্থায় ফোন ধরেছিলাম।)
8. 💤 Sleep on it
- Meaning: think about something before making a decision
- Bangla: ভেবে সিদ্ধান্ত নেওয়া (ঘুমের পর সিদ্ধান্ত নেওয়া)
- Sentence: Let me sleep on it before I decide.
(সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আমাকে একটু ভাবতে দিন।)
9. 😴 Toss and turn all night
- Meaning: unable to sleep properly due to discomfort/stress
- Bangla: সারারাত অস্বস্তিতে ঘুমাতে না পারা
- Sentence: I tossed and turned all night because of stress.
(স্ট্রেসের কারণে আমি সারা রাত ঘুমাতে পারিনি।)
10. ⚡ Wide awake
- Meaning: completely alert and not sleepy at all
- Bangla: একদম ঘুম না থাকা / সম্পূর্ণ জাগ্রত
- Sentence: Even at midnight, I was wide awake.
(মধ্যরাতেও আমি একদম জেগে ছিলাম।)
11. 🪫 Drained out
- Meaning: completely physically and mentally exhausted
- Bangla: একেবারে ক্লান্ত ও শক্তিহীন
- Sentence: I felt drained out after the presentation.
(প্রেজেন্টেশনের পরে আমি একেবারে ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলাম।)
12. 😵💫 Dog-tired
- Meaning: extremely tired
- Bangla: ভীষণ ক্লান্ত
- Sentence: He was dog-tired after working overtime.
(সে অতিরিক্ত কাজের পর ভীষণ ক্লান্ত ছিল।)